UTMB Paraty: preparação entra na reta final para um dos maiores desafios do trail running
Prova será realizada entre 17 e 20 de setembro, com percursos de 7 km a 108 km em Paraty.
esportes · Paraty · · Matheus Dal Pozzo
Paraty recebe, entre 17 e 20 de setembro, atletas de diferentes partes do Brasil e do mundo para o Paraty Brazil by UTMB. Faltam poucas semanas para que trilhas, montanhas e caminhos históricos da região se transformem no cenário de um dos principais eventos de trail running do país.
O Paraty Brazil by UTMB 2026 reúne percursos para diferentes níveis de atletas, indo dos 7 km aos 108 km. A prova faz parte da UTMB World Series, circuito internacional que reúne algumas das mais importantes competições de corrida em trilha do mundo. Entre as modalidades estão a PTR 108, com 108 quilômetros e aproximadamente 4.850 metros de ganho de elevação, além das provas de 58 km, 34 km, 25 km, 17 km e a RUN 7K.
Para quem já garantiu lugar na prova, a inscrição representa apenas o começo do desafio. Corridas de montanha exigem muito mais do que simplesmente acumular quilômetros: altimetria, terreno irregular, resistência muscular, estratégia de ritmo, alimentação, hidratação e recuperação fazem parte de uma preparação que precisa respeitar o nível e o objetivo de cada corredor.
Nesse cenário, o acompanhamento profissional ganha importância. Uma das opções para corredores é a Tiago Ocanha Assessoria Esportiva, plataforma de treinamento individualizado comandada pelo treinador e atleta Tiago Ocanha. Ele reúne mais de uma década de experiência e uma trajetória construída também dentro das provas: é ultramaratonista, já completou provas de 50 km e 100 km, maratonas e desafios do triathlon, incluindo quatro Ironman 70.3 e um Ironman 140.6.
Com a UTMB Paraty já próxima, a reta final exige inteligência. Este não é o momento de tentar compensar meses de preparação em poucos dias. Para quem já vem treinando, as decisões sobre volume, intensidade, recuperação e estratégia são fundamentais para chegar à largada nas melhores condições possíveis.
A região da Serra da Bocaina oferece um cenário privilegiado para esse tipo de esporte, conectando montanhas, natureza e algumas das paisagens mais bonitas entre o Vale do Paraíba e o litoral. Informações oficiais e novidades da competição podem ser acompanhadas no perfil @brazilbyutmb no Instagram. Corredores interessados em treinamento individualizado podem acessar @tiagoocanhaassessoria; o trabalho do treinador como atleta é compartilhado no perfil @tiago_ocanha.
Fonte: Redação Bocaina 360